6 cách làm đẹp sau khi sinh cực hiệu quả

Trong khi mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên quá nhanh chóng và đột ngột khiến vùng da ở bụng, đùi, bắp chân,… của chị em bị rạn nứt. Điều này đã làm cho nhiều phụ nữ cảm thấy mất tự tin khi diện vào người chiếc váy ngắn, quần short hay bikini…Không chỉ là những vết rạn khó phục hồi mà vóc dáng sau sinh cũng không còn được như trước, những khối mỡ thừa khiến thân hình nhiều người trở nên xồ xề, kém hấp dẫn.

Trọng lượng cơ thể tăng lên đột ngột dễ làm da bị ran nứt.

Ngoài ra, da dẻ sau khi sinh cũng trở nên khô ráp, đen sạm và mất đi vẻ mềm mại, mượt mà vốn có. Một làn da kém sức sống, không còn tươi tắn dẽ khiến bạn trông già đi rất nhiều tuổi.

Da sau khi sinh cũng trở nên bị xuống cấp.

Nhiều trường hợp sau sinh còn bị rụng tóc rất nhiều, tóc không còn bóng mượt và chắc khỏe. Một mái tóc lưa thưa và xơ xác đã khiến nhiều chị em phải vất vả và khó khăn trong việc tạo kiểu hoặc làm tóc. Mái tóc không như ý làm nhiều phụ nữ trở nên kém xinh đẹp trong mắt người xung quanh.

“Nhất dáng nhì da thứ ba mái tóc” – Từ xưa đến nay, chúng ta luôn dùng vóc dáng, làn da và mái tóc làm thước đo chuẩn mực cho sắc đẹp của một người phụ nữ. Thế nên việc phục hồi và làm đẹp sau sinh là vô cùng cần thiết và là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Những bí quyết mà chúng tôi chia sẽ ngay sau đây sẽ phần nào giúp bạn trút được gánh nặng ấy.

1. Dầu dừa:

Đây thực sự là một cách làm đẹp sau sinh mang lại hiệu quả toàn diện. Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm,làm mịn màng và tươi trẻ hóa làn da.

Dầu dừa có tác dụng giữ độ ẩm rất tốt.

Chúng ta có thể dùng dầu dừa trong khi tắm. Hãy pha một ít dầu dừa vào sữa tắm, hoặc dùng đầu dừa bôi lên toàn bộ cơ thể, mát xa nhẹ nhàng trong 10- 15 phút rồi tắm sạch. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng dầu Oliu. Bạn cũng có thể dùng một lớp dầu bôi lên các vùng da bị rạn nứt sau sinh để giúp da mau chóng được phục hồi.

Ngoài ra, dầu dừa còn là thần dược trong việc phục hồi, kích thích sự phát triển của tóc. Dùng dầu dừa bôi lên da đầu 30 phút rồi gội sạch, liên tục làm trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy mái tóc có nhiều cải thiện rõ rệt.

Một công dụng khác không phải ai cũng biết đó là dầu dừa có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Dầu dừa có khả năng tăng cường, thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm mỡ bụng sau sinh một cách hiệu quả.

Dầu dừa giúp giảm cân nhanh chóng.

Mổi ngày bạn nên uống 2-4 muỗng cà phê dầu dừa vừa bảo vệ tim mạch lại giúp giảm cân nhanh. Thêm vào đó, bạn cũng có thể dùng dầu dừa để nấu nướng và chế biến thức ăn thay cho dầu ăn thông thường.

2. Sữa tươi:

Nếu không dùng được dầu dừa vì sự bết dính và nhờn rích khó chịu thì bạn có thể tìm cho mình một loại khác cũng công dụng không kém đó là sữa tươi. Dùng sữa tươi không đường thoa lên cơ thể, mát- xa nhẹ nhàng trong vòng vài phút rồi tắm lại, hoặc pha một lượng sữa tươi vừa đủ cùng sữa tắm sẽ giúp giữ ẩm, phục hồi và làm sáng mịn làn da.

 Sử dụng sữa tươi để massage.

Để tiện lợi hơn, bạn cũng có thể sử dụng các loại sữa tắm chiết xuất từ sữa. Những sản phẩm này có bổ sung vitamin E, giàu dưỡng chất, rất tốt cho việc làm đẹp làm da sau sinh của bạn.

Sử dụng các loại sữa tắm có chứa vitamin E.

3. Muối:

Dùng nửa chén muối đã rang nóng, bỏ vào chiếc khăn tay hoặc miếng vải mỏng rồi túm lại đặt lên vùng bụng, vùa chườm vừa kết hợp với những động tác mát xa, xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp vùng bụng của bạn lấy lại sự săn chắc sau sinh.

Tuy nhiên, hiện nay trên thi trường đã có nhiều loại kem massage tan mỡ có nguồn gốc từ thiên nhiên rất an toàn và hiệu quả lại nhanh chóng hơn rất nhiều so với việc dùng muối rang truyền thống.

4. Mặt nạ thiên nhiên:

Để cải thiện và làm đẹp sau sinh, bạn nên kiên trì đắp các loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm sáng da từ thiên nhiên như cà chua, chanh, khoai tây,…
Bạn có thể dùng dước ép cà chua hoặc pha vài giọt nước cốt chanh hòa chung với lòng trắng trứng rồi đắp lên mặt trong 20-30 phút sau đó rửa sạch. Ngoài ra, bạn có thể nghiền mịn khoai tây đã được luộc chín, pha cùng vài muỗng cà phê sữa tươi để dùng , sau hơn 20 phút bạn sẽ có một làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên.

Tuy vậy, khi sử dụng các loại trái cây bạn cần hết sức thận trọng bởi vì làn da thời điểm sau sinh khá nhạy cảm. Nhiều loại trái cây có tính axit mạnh hoặc liều lượng pha chế không hợp lý sẽ làm những hỗn hợp tưởng chừng rất công hiệu này trở thành “thảm họa”. Để tiện lợi và tiết kiệm thời gian cũng như đảm bảo an toàn cho làn da, nhiều chị em đã chọn các loại kem đắp mặt nạ chiết xuất hoàn toàn từ thảo dươc và trái cây tự nhiên có tác dụng tái tạo tế bào da, chống lão hóa, mang lại một làn da săn chắc và trắng sáng.

5. Tập thể dục:

Đây là một trong những điều cơ bản nhất của việc làm đẹp sau sinh. Bạn nên luyện tập các động tác thể dục đơn giản kết hợp với đi bộ hàng ngày để lấy lại vóc dáng, làm cơ thể dẻo dai hơn, có thể tập với cường độ nhẹ rồi tăng dần lên theo từng ngày.
Để việc luyện tập được hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo sử dụng các loại kem massage làm săn chắc da nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ việc đốt cháy những khối mỡ thừa, cho cơ thể săn chắc, thon gọn. Và điều quan trọng là phải luôn duy trì việc luyện tập này hàng ngày, không nên gián đoạn hay bỏ dở.

6. Ăn uống:

Phụ nữ sau sinh cần có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Các chị em phải ăn đầy đủ các bữa trong ngày, tăng cường các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng , sữa,…các loại đạm có trong nhiều loại đậu, bên cạnh đó, cũng không nên thiếu các vitamin và chất xơ trong rau củ, trái cây. Hãy uống nhiều nước và nước ép hoa quả để giúp cơ thể có đầy đủ chất và làn da thêm tươi sáng.

Phụ nữ sau khi sinh cần có một chế độ ăn uống khoa học.

Với nhiều người phụ nữ, sau khi sinh là một thời gian đầy khó khăn, đó là lúc mà các nàng không còn muốn làm bạn với chiếc gương quen thuộc nơi góc phòng nữa. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, chỉ cần kiên trì với các phương pháp làm đẹp sau sinh ở trên bạn sẽ nhanh chóng cải thiên được tình trạng của mình và việc lấy lại vẻ đẹp rạng ngời tuổi thanh xuân đã không còn xa tầm với.

Được viết bởi LANAcosmetics

CÓ THỂ BẠN SẼ YÊU THÍCH

Kem massage làm săn chắc da Slimfit.